Испанские колыбельные Federico Garcia Lorca (1898—1936) Влюбленный в устное народное творчество, Гарсиа Лорка смолоду записывал, собирал, извлекал из специальных сборников и исполнял народные песни — не только Андалузии,…

Ночь и Сон

Осорина Мария Владимировна — кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии Санкт-Петербургского государственного университета, вицепрезидент Санкт-Петербургского психологического общества, специалист в области общей и детской психологии, психологии творчества, социально-психологического…

Ночь и Сон

Почему кот так часто встречается в русских/украинских народных колыбельных? Животные часто упоминаются в народных колыбельных. Особенно часто упоминаются животные, которые живут бок-о-бок с человеком и проводят много времени в…

Ночь и Сон

Йога при нарушениях сна дает прекрасные результаты. Упражнения простые и доступные каждому. Хорошие результаты при бессоннице дает асана «Балансирование слона», выполненная перед сном. 5-7 минут, затраченные на это упражнение,…

Ночь и Сон

По оценкам экспертов ЕС, около 30% аварий со смертельным исходом случается из-за переутомления водителей. Между тем, по данным исследований Германского офтальмологического общества, каждый четвертый водитель во время длительных…

Ночь и Сон

Длительное пребывание за рулем без отдыха само по себе опасно тем, что уставший водитель может уснуть прямо за рулем. Всем понятно, как это опасно и к каким последствиям…

Ночь и Сон

В настоящее время существуют врачи-музыкотерапевты, которые профессионально оценивают душевное состояние и здоровье пациента и, в зависимости от этого назначаются лечебные сеансы (обычно 30-45 минут от 10 до 20…

Ночь и Сон

Результаты многочисленных современных исследований подтвердили, что депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию можно вылечить на 90 процентов с помощью… музыки! Да-да, не удивляйтесь. Мы привыкли прибегать к…

Ночь и Сон

Калифорнийские ученые бьют тревогу: в больших городах растет световой смог — количество света, мешающего полноценно спать. Так как параллельно растет число онкологических заболеваний (ежегодно от рака в мире…

Ночь и Сон

Сон и депрессия имеют тесную взаимосвязь. Один из методов лечения депрессии — это депривация сна. Слово депривация в переводе с латинского (deprivatio) означает потеря, лишение. Соответственно, депривация сна…

Ночь и Сон