Помните, в мультфильме про капитана Врунгеля: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет»? Так и в жизни: как вы день начнете, так он и пройдет. Поэтому начинайте…

Ночь и Сон

Бессонница (инсомния insomnia) — дефицит качества и/или количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности. Характерным для бессонницы является трудность засыпания, частые спонтанные пробуждения, уменьшение длительности сна и ухудшение…

Ночь и Сон

Для успокоения и улучшения сна с давних пор люди использовали ароматы растений. На Востоке ароматическими благовониями обрабатывали постели. Авиценна рекомендовал для лучшего сна вдыхать аромат свежих цветков ромашки….

Ночь и Сон

Настрой на здоровый сон №1Новая здоровая новорожденная жизнь вливается в мою голову. В головной — спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая…

Ночь и Сон

Настрой на здоровый сон №2 Через тридцать минут я лягу спать. И едва моя голова коснется подушки, я сразу же засну спокойным глубоким сном на всю ночь до…

Ночь и Сон

Есть определенные правила чтения образно-волевых настроев Сытина, которые помогут лучше усваивать настрои. Можно настрой читать, можно заучить и проговаривать вслух по памяти, а можно — записать на магнитофон…

Ночь и Сон

Колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь самим Господом Богом вливается в мою голову — во все мое тело постоянным потоком.  Сам Господь Бог постоянным потоком вливает в мою…

Ночь и Сон

Для того, чтобы не приобрести нарушения сна, не страдать от бессонницы, а cпать крепким глубоким сном, необходимо соблюдать следующие несложные рекомендации. Примерно с 18.00 температура тела человека начинает…

Ночь и Сон

Если сон не идет Если проходит 15-20 минут, а сон не идет, встаньте с постели. Выйдите из спальни. Почитайте, повяжите, повышивайте — подойдет любая спокойная деятельность. Можно это…

Ночь и Сон

Вокруг лунатизма существует множество ошибочных заблуждений и суеверий. Возможно, потому, что лунатизм — явление странное, человеку непонятное. А все непонятное тут же обрастает легендами. •  Многие считают, что ночные…

Ночь и Сон