Пылевые клещи: «чужие» в нашей постели

Пылевые клещи под микроскопом

В пыли квартир найдено свыше 150 видов пылевых клещей. В двуспальной кровати обитает порядка двух миллионов микроскопических чудовищ. Питаются клещи частицами эпидермиса (слой кожи) человека. Именно поэтому идеальным местом их существования являются постельное белье, одеяла, матрасы и подушки. Знаете ли вы,… Continue Reading

Одежда для сна: ночная рубашка, пижама

Одежда для сна

В чем спать Старайтесь в постели спать как можно более раздетым, чтобы кожа могла хорошо дышать через поры. Лучшая одежда для сна — «костюм Евы», то есть без одежды. Если же такой возможности нет, ночная рубашка или пижама должны быть… Continue Reading

Зевота

зевота

Кто часто зевает Зевота — непроизвольный дыхательный акт. Мы с трудом можем скрыть процесс зевания, если он возникает не вовремя, ведь считается, если человек зевает — значит, скучает, а показывать собеседнику, что тебе скучно, — неприлично. Но это не так.… Continue Reading

Недостаточный вес, дистрофия и бессонница

Недостаточный вес, дистрофия и бессонница

До сих пор многие девочки стремятся быть похожими на моделей, страдающих дефицитом массы тела. Модели приводят свой организм к дистрофии искусственно, стремясь к сомнительным стандартам красоты. Об опасности для здоровья такого внешнего вида говорят много, знают, казалось бы, все, но… Continue Reading

Сколько надо спать

Сколько надо спать

Какой должна быть длительность сна? Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Зависит от каждого конкретного человека и прилагаемых обстоятельств: образа жизни, характера работы, особенностей организма, возраста, состояния здоровья, физической нагрузки, региона проживания, времени года, погоды и т.д. Потребность во сне… Continue Reading