Влияние электромагнитного излучения на сон

Нарушения сна, постоянные головные боли, ощущение разбитости в течение дня — все это может быть результатом электромагнитного облучения. Наиболее опасно излучение, когда человек (особенно, если это ребенок ребенок), находится в состоянии сна. Поэтому самое пристальное внимание вашей спальне. В идеале в ней не должно быть никаких источников электромагнитного излучения. Конечно, полностью изолироваться от электромагнитных приборов невозможно, да и не нужно. Достаточно соблюдать простые правила:

• не устанавливайте в спальне компьютер и радиотелефон;

• телевизор, музыкальный центр, видеомагнитофон на ночь обязательно отключайте от сети;

• не держите в спальне устройства для подзарядки;

• обычно излучение от многих источников «собирается» в углах комнаты, поэтому лучше не спать головой к углу;

• не устанавливайте над кроватью бра или светильники с плафонами, обращенными книзу, — свет должен быть направлен только вверх;

• не только в спальне, а и во всей квартире закройте отверстия электрических розеток заглушками или изначально приобретайте розетки с закрывающимися крышками;

• не оставляйте мобильный телефон на прикроватной тумбочке.

И еще пару слов о мобильных телефонах. Многие люди носят их слишком близко к телу: в карманах, на поясе, возле сердца.Так делать не рекомендуется. Наверняка, все слышали о том, что мобильные телефоны оказывают вредное воздействие на организм человека. Но, оказывается, далеко не все знают, что это вредное воздействие оказывается не только тогда, когда вы разговариваете по телефону, а постоянно при включенном телефоне. Поэтому старайтесь носить телефон на некотором отдалении от тела, особенно подальше от сердца (не вешайте его на груди) и половых органов (не носите на поясе). Оптимальный вариант хранения мобильного телефона в дороге — это сумка.

………………………………..
Все статьи > Нарушения сна > Влияние электромагнитного излучения на сон
…………………………………

Добавить комментарий