Люди которые мало спят имеют ген короткого сна

Всему виной — гены. Возможно, что информация о том, сколько нужно спать организму для полноценного восстановления сил, заложена в наших генах. Во всяком случае, найдены гены короткого сна.

Гены короткого сна передаются по наследству, как утверждает английский сомнолог Джером Сигел. Обладатели этих генов могут спать всего по 4-5 часов, после которого они вполне жизнерадостны и дееспособны.

Гены короткого сна есть и у животных. И, что интересно, у людей и у мух дрозофил эти гены очень похожи. На этих мушках проводятся многочисленные исследования. В ходе которых выяснилось, что короткие гены — это не такое уж и счастье. Оказалось, что мухи с мутацией короткого сна имеют и укороченную жизнь — умирают на 2–3 недели раньше тех своих сородичей, которые дольше спят.

Не исключено, что короткоспящих людей постигает та же печальная участь. Впрочем, на сегодняшний день подобные исследования на людях не проводились и пока это только гипотеза. И гипотеза эта весьма спорная, судя по продолжительности жизни знаменитых людей, спавших мало. Судя по бурной деятельности этих известных людей, возможно, они как раз и обладали генами короткого сна.

Итак, всего 5 часов в сутки хватало немецким поэтам Иоганну Вольфгангу фон Гете (1749-1832), прожившему 82 года, и Иоганну Кристофу Фридриху фон Шиллеру (1759-1805), прожившему 45 лет.

А всемирно известный американский изобретатель Томас Алва Эдисон (1847-1931) и вовсе спал по 2-4 часа между многочисленными изобретениями (только в США он получил 1093 патента плюс еще около трех тысяч в других странах мира), что совершенно не помешало ему прожить почти 85 лет.

Мало спал также французский император Наполеон Бонапарт (1769-1821), не доживший три месяца до 52 лет.

Черчилль Люди которые мало спят

Уинстон Черчилль

4-6 часов спал ночью, работал до 3-4 часов ночи, вставал в 8 утра, не отказывал себе в двух часах сиесты (не будем забывать также о далеком от здорового образе жизни) сэр Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль (1874-1965), британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании в 1940—1945 и 1951—1955 годах, военный, журналист, писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе (1953). Так вот, это выдающийся человек умер в возрасте 90 лет.

Как видим, продолжительность жизни у этих малоспящих людей разная.

………………………………..
Все статьи > Про сон > Люди которые мало спят
…………………………………

1 комментарий

  1. Я видимо имею ген короткого сна. Сплю не более четырёх часов в сутки от моей юности. Тогда, в юности мне было тяжело жить среди обыкновенных людей. Мне очень трудно было всю ночь лежать в кровати и не спать: сон не приходил ко мне. Я боялся, что если я буду ночью например смотреть телевизор или читать книгу, то побеспокою спящих в моём доме, а это могло привести к конфликтным ситуациям. Под утро я засыпал и просыпался как окружающие меня люди — утром. Я ходил к врачам с целью понять : почему меня так мучает бессоница? Врачи не могли ответить мне на этот вопрос и отказывались назначать снотворное не видя признаков бессонницы, точнее её следов. Бессонница — это когда человек измождён, слаб, но спать не может. А я бодрствовал и не был слабым, не был вялым. Люди постоянно твердили мне, что нужно спать и никто не хотел понять меня. Я часто выходил из дома ночью и бродил по городу. Заходил в какой-нибудь парк и думал о жизни. Стал писать стихи. Сейчас мне 37 лет. Я чувствую себя хорошо. Во мне достаточно много сил ( вообще мою физическую силу люди считают феноменальной. Когда мне приходится колоть дрова я невольно ломаю топоры, даже если у них железная ручка…). Мои интеллектуальные способности люди оценивают высоко. Я способен решать сложные задачи, которые непонятны простым людям. Хочу сказать тем, кто наблюдает за собой похожее. Возможно вам ещё не так много лет… Вы не сможете перебороть себя,-сон всё равно будет коротким. Примите себя такими, какие вы есть. Такова ваша природа…

Добавить комментарий