Сон — профилактика инфаркта

Один час сна снижает риск инфаркта


Британские ученые доказали, что дополнительный час сна на треть снижает риск сердечных заболеваний.

 
профилактика инфаркта

В ходе эксперимента специалисты в течение 5 лет наблюдали за 495 добровольцами в возрасте от 35 до 47 лет. В конце эксперимента у 12% из них были обнаружены симптомы отвердения сердечных артерий, что является основной причиной инфаркта.

Более детальное исследование показало, что дополнительный час ночного сна снижает этот риск на 33%. Так что сон — средство профилактики инфаркта.

Природа связи между сном и отвердением артерий пока не установлена​​, но исследователи называют свою работу еще одним подтверждением важности полноценного сна.
………………………………..
Все статьи > Факты про сон > Сон — профилактика инфаркта
…………………………………
Рекомендуем прочитать:


Добавить комментарий