Сон снижает боль

Длительный сон снижает болевую чувствительность

В исследовании, проведенном Американской академией медицины сна, приняли участие 18 здоровых людей, не страдающих болями и нарушениями сна. На протяжении 4 дней, часть из них спала привычное время, у части группы время сна было увеличено до 10 часов. Измерялся уровень дневной сонливости и болевая чувствительность. У группы исследуемых, которые ночью спали дольше привычного, существенно уменьшилась болевая чувствительность (проверялась по расстоянию от пальца до источника лучистого тепла — это расстояние уменьшилась на 25%). Этот эффект лучше, чем после приема 60 мг кодеина.

сон снижает боль«Наши результаты показывают важность адекватного сна при хронической боли или в рамках подготовки к плановым хирургическим процедурам», сказал Timothy Roehrs, главный автор исследования. «Мы были удивлены величиной снижения болевой чувствительности, по сравнению с приемом кодеина «. 

Сон — эффективное обезболивающее!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ночь и Сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: