Асаны при бессоннице

Асаны при бессоннице

Йога при нарушениях сна дает прекрасные результаты. Упражнения простые и доступные каждому. Хорошие результаты при бессоннице дает асана «Балансирование слона», выполненная перед сном. 5-7 минут, затраченные на это упражнение, помогут вам улучшить зрение и сделают сон более глубоким. Критерием правильности выполнения… Continue Reading