Стресс. Причины стресса. Последствия стресса

Стресс

Последствия стресса Стрессов в нашей жизни очень много. Не все обладают достаточной стрессоустойчивостью, чтобы эффективно противостоять стрессам. Поэтому стрессы становятся частой причиной развития бессонницы, хронической усталости, депрессии, гипертонии, смерти от инфаркта и инсульта. Легче всего измерить давление, поэтому будем рассматривать взаимосвязь… Continue Reading

Депривация от депрессии

как избавиться от депрессии, как выйти из депрессии, депрессия что делать, как справиться с депрессией депривация сна при депрессии, лечение депрессии депривацией сна

Сон и депрессия имеют тесную взаимосвязь. Один из методов лечения депрессии — это депривация сна. Слово депривация в переводе с латинского (deprivatio) означает потеря, лишение. Соответственно, депривация сна — искусственное лишение сна на протяжение некоторого времени. Лишение сна должно быть… Continue Reading

Причины депрессии и сон

Депрессия и сон

Характер нарушений сна зависит от тех причин, которые вызвали развитие депрессии. Скрытая депрессия Расстройства сна бывают единственной или ведущей жалобой при скрытой (маскированной, соматизированной, телесной) депрессии. При этом заболевании депрессия скрывается за физическими недомоганиями, человек в таком состоянии испытывает нередко… Continue Reading

Нарушения сна и депрессия

Нарушения сна и депрессия

Депрессия и нарушения сна тесно связаны, причем связь эта взаимна: как хроническое нарушение сна может привести к развитию депрессии, так и депрессия вызвать может (вернее сказать: почти наверняка вызовет) нарушения сна. Нарушения сна при депрессии То, что при депрессии наблюдаются… Continue Reading

Мудры при бессоннице и других нарушениях сна

Мудры при бессоннице

Что такое йога мудра Мудра на санскрите — это особое, строго определенное каноном, положение пальцев рук. Существуют сотни различных комбинациях и фигур, изображаемых пальцами, служащие для различных целей. Мудры воздействуют на энергетические потоки в организме человека. Они помогают выровнять, восстановить… Continue Reading