Как не заснуть ночью: эффективные советы

Далеко не у всех получается с легкостью выдержать ночной марафон. Что же делать тем, кто тяжело переносит ночные бодрствования? В первую очередь, отказаться от работы в ночную смену. Если же это единичный случай, помогут такие советы. 1. Несколько ночей, предшествующих… Continue Reading