Сон — лекарство от гипертонии

Сон от гипертонии

Один час сна снижает давление Всего один лишний час сна в выходные снижает риск высокого артериального давления на 39%, доказали исследователи из Южной Кореи. Ученые из больницы и университета в Южной Корее отобрали 2782 взрослых, наблюдая за их образом сна… Читать далее

Сон — профилактика инфаркта

профилактика инфаркта

Один час сна снижает риск инфаркта Британские ученые доказали, что дополнительный час сна на треть снижает риск сердечных заболеваний.   В ходе эксперимента специалисты в течение 5 лет наблюдали за 495 добровольцами в возрасте от 35 до 47 лет. В… Читать далее

Сон снижает боль

сон снижает боль

Длительный сон снижает болевую чувствительность В исследовании, проведенном Американской академией медицины сна, приняли участие 18 здоровых людей, не страдающих болями и нарушениями сна. На протяжении 4 дней, часть из них спала привычное время, у части группы время сна было увеличено… Читать далее