Травы при бессоннице

Травы при бессоннице

Травы от бессонницы при стрессе, нервных перегрузках и интеллектуальном переутомлении: 1. 1. ч.л. измельченного в ступке корневища дягеля обыкновенного залить кипятком в эмалированной посуде и настаивать 40-60 минут. Пить в течение дня в 2-3 приема. 2. 2 ч.л. измельченных корневищ… Читать далее

Мудры при бессоннице и других нарушениях сна

Мудры при бессоннице

Что такое йога мудра Мудра на санскрите — это особое, строго определенное каноном, положение пальцев рук. Существуют сотни различных комбинациях и фигур, изображаемых пальцами, служащие для различных целей. Мудры воздействуют на энергетические потоки в организме человека. Они помогают выровнять, восстановить… Читать далее

Травы от бессонницы при стрессе и бессонницы при неврозе

травы от бессонницы

Невроз и стресс являются распространенной причиной бессонницы. Для эффективного лечения необходимо устранить причины невроза/стресса, обратиться за помощью к психологу. Самостоятельно можно применять лекарственные растения. Лекарственные травы от бессонницы, вызванной стрессом или неврозом, можно разделить на 4 группы: Успокаивающие и улучшающие… Читать далее

Музыка от бессонницы и других нарушений сна

Музыка от бессонницы

Результаты многочисленных современных исследований подтвердили, что депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию можно вылечить на 90 процентов с помощью… музыки! Да-да, не удивляйтесь. Мы привыкли прибегать к помощи химических лекарственных средств — ведь так просто съесть таблетку, а можно… Читать далее

Ароматерапия

Для успокоения и улучшения сна с давних пор люди использовали ароматы растений. На Востоке ароматическими благовониями обрабатывали постели. Авиценна рекомендовал для лучшего сна вдыхать аромат свежих цветков ромашки. В Украине травой тимьяна набивали подушки. Подушки с травами Травяные подушки со… Читать далее