Утренний напиток

Утро — лучшее время для очищения организма от токсинов. Именно утром человек нуждается в определенном количестве жидкости, побуждающей органы выделения к работе. Важно, чтобы это была «правильная» жидкость. Если человек хочет быть здоровым, то начинать день он должен не с кофе или чая, а с 2-4-х стаканов чистой (!) воды или «утреннего напитка», выпитых не залпом (!), а маленькими глоточками. Преимущества утреннего напитка перед водой в том, что он содержит минеральные соли и витамины, стимулирует перистальтику кишечника, а потому полезен тем, кто страдает запорами и хроническими болезнями. 



Итак, вот какой утренний напиток рекомендуется в книге «Лекарства из Божьей аптеки» (авторы Ян Шульц и Эдита Ибергубер).

Готовится напиток вечером (думаю, это делается для того, чтобы утром выпить его сразу после пробуждения). 100 г картофеля, 50 г моркови, 50 г корня сельдерея и петрушки очистить, помыть, мелко нарезать или натереть на терке, варить 10-15 мин под крышкой в 0,5 л воды (без соли!). Процедить, долить водой до 0,5 л — это порция для 1 взрослого человека. Добавить 2 ложки пшеничных отрубей и 2 ложки целого или молотого льняного семени. Накрыть крышкой, оставить в прохладном месте до следующего утра. Пить подогретым до температуры тела. 

Добавить комментарий